El mundo mágico de las flores

 1. ¿Cuáles son tus comidas favoritas? 2. Menciona el nombre de las 3 comidas que menos te gustan. 3. ¿Cuántas veces debemos comer al día? 4. ¿Qué son los alimentos? ¿Qué son los nutrientes? 5. ¿Qué significa tener una dieta saludable? 6. ¿Cuánto tiempo tarda en hacer la digestión? ¿Qué tipo de cuidado tenemos que tener en verano, mientras estamos en contacto con el agua? 7. Enumera los órganos que conozcas del sistema digestivo.

 

Vídeo explicativo: El aparato digestivo

  1. Hay que sentarse con una postura recta , respecto del respaldo de la silla, que nos permita movernos con cierta soltura. 2. Los codos no se ponen en la mesa ; solo se permite apoyar los antebrazos. Si apoyamos los codos, podemos hacerlo siempre que no haya comida en los platos o tengamos algún cubierto en la mano. 3. No se cruza el brazo por delante de un comensal para alcanzar la sal, una salsera o cualquier otro elemento. Se debe pedir que nos lo acerquen. 4. No se habla ni se bebe con la boca llena . Hay que esperar a terminar el bocado o a terminar de beber. 5. Hay que adaptarse al ritmo de la comida y no comer de forma acelerada o ansiosa, o demasiado despacio. 6. Se mastica sin abrir la boca y sin hacer ningún tipo de ruido. Lo mismo a la hora de beber. No sorber la bebida haciendo ruido. 7. Hay que pedir siempre las cosas "por favor" . También debemos dar las gracias cuando nos acercan una salsera, un salero, una aceitera o nos hacen cualquier otro ...

 1. La costumbre que debemos inculcarles es la ducha diaria. La cabeza, las axilas, el cuello, la zona genital, las rodillas y los pies, son las partes que más suelen sufrir los efectos de la sudoración, aunque deben jabonarse bien todo el cuerpo. 2. Después de hacer deporte o una actividad física moderada, es importantísimo ducharse al finalizar el ejercicio físico para eliminar los malos olores y el sudor que con el deporte se genera. 3. Antes de ducharse hay que enseñarles a preparar la ropa, la toalla y todos los elementos necesarios para arreglarse después del baño (desodorante, peine, etc) También es vital secarse bien después del salir del agua, con una toalla limpia y seca, teniendo en cuenta, la limpieza de las uñas o de los oídos. 4. El cabello no es necesario lavarlo todos los días. La frecuencia del lavado del pelo va a depender de la producción de grasa por parte de la persona, aunque lo normal sería lavarlo un día si, un día no. Es mejor para el pelo y el cuero cabell...

Los alimentos son esenciales para vivir. Los necesitamos para crecer, levantarnos por la mañana y estar sanos, por ello es tan importante alimentarse bien. Esta alimentación ha de ser variada y proporcional y ha de seguir la pirámide alimenticia, para poder lograr una dieta saludable y por tanto una adecuada alimentación.     Los alimentos son todo aquello que comemos y bebemos. Es importante para nuestro cuerpo  alimentarse varias veces al día , por eso si dejamos de hacerlo, sentiremos sed o hambre. Los alimentos permiten   desarrollarnos físicamente , mantener nuestro cuerpo sano, mantener el calor del cuerpo, sustituir sustancias gastadas o estropeadas por otras nuevas y movernos, estudiar, hablar… Características de los alimentos: Existen   tres tipos de alimentos ; los de origen vegetal, animal o mineral: Origen vegetal : proceden de las plantas, tales como verduras, frutas, cereales o legumbres. Origen animal : proceden de los animales, tales como el pes...

La dieta mediterránea es una de las que más se adaptan a los objetivos que debe cumplir una dieta equilibrada.  Está basada principalmente en el consumo de alimentos de origen vegetal, utilizando con moderación los alimentos de origen animal. En definitiva, recomienda aumentar el consumo de cereales, frutas, verduras, hortalizas, legumbres, incluir en la dieta aceite de oliva, pescado y moderar el consumo de carnes y grasas de origen animal.    Recomendaciones nutricionales Una correcta alimentación, equilibrada y variada , acompañada de unos hábitos de vida saludables, es la receta ideal para conseguir un buen estado de salud. Es importante señalar que una dieta correcta puede ser diferente según las épocas de la vida (infancia, juventud, edad adulta) o en determinadas circunstancias (embarazo, etc.). Es importante consultar a nuestro médico ante cualquier duda.    Consejos básicos que ayudan a conseguir una alimentación realmente saludable:     1...

¿Qué es una dieta saludable?    La Alimentación es el proceso mediante el cual tomamos de los alimentos una serie de sustancias que son necesarias para la nutrición, y a su vez, esas sustancias forman parte de nuestra dieta.   La Nutrición , es el conjunto de procesos mediante los cuales la persona come, absorbe, transforma y utiliza las sustancias. Está demostrado que la alimentación y la salud caminan de la mano, ya que una correcta dieta ayuda a promover la salud y a prevenir enfermedades. Existen muchos estudios que relacionan la dieta y las enfermedades crónicas (cardiovasculares, obesidad, diabetes mellitus, etc).  Demostrándose que una alimentación inapropiada es uno de los principales factores determinantes del desarrollo de estas enfermedades. El tipo de alimentos que comemos, así como su cantidad, tienen una enorme influencia en nuestra salud. Por desgracia, es muy fácil comer mal si se elige una dieta que contenga demasiados alimentos inadecuados,...